středa 22. května 2013

22.5. Zeleninová středa

Jídlo


Snídaně: Ovesné vločky, Čokoládové musli Tesco, Emco ovesné polštářky, mléko a jogurt Hollandia, hrozny, kiwi, pomeranč, máta; vajíčko na tvdro (jen bílek)



Pěkně jsem si to nakombinovala, od všeho trochu :) To vajíčko na tvrdo bylo zvlášť, jako zdroj proteinu:)

Dopolední svačina: Kamutové chlebíky a avokádem (se solí, pepřem a citrónovou šťávou)

Ty pufované chlebíky nic extra, ale rozhodně to nekladu za vinu kamutu :) Spíš mi obecně ty suché chlebíky moc nejedou.

Oběd: Pstruh na másle s rýží, mrkvový salát

Menza. V téhle aspoň mají pstruhy :) Takže můžu s rybami plynule pokračovat :)

Odpolední svačina: Jogurt s kiwi a pékanovými ořechy v 70% čokoládě, máta



Večeře: Těstoviny s tvarohem a brynzou, ředkvičkami, kapií a cherry rajčátky



Druhá večeře: Zeleninový salát s vinným octem a celozrnným chlebem




16 komentářů:

  1. to je krásný jídelníček :) vypadá to, že vám v menze docela dobře vaří :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Byla jsem právě v jiné, než do které obvykle chodím :) Tady v té toho mají docela dost, i pizzy :) A právě toho pstruha tak mají v minutkách snad pořád :)

      Vymazat
  2. :-) vždycky ti závidim ty rybičky v tvém jídelníčku :-D

    OdpovědětVymazat
  3. Pěkná snídaňová směska :) Škoda, že to vajíčko nebylo uvnitř :) Brynzu mám ráda, už jsem ji dlouho neměla, tak díky za připomínku!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Uvnitř - to leda kdyby to byla kaše :) Jinak si to nedovedu představit :)

      Vymazat
  4. Zatím jsem tu měla vždycky favority "pátky" (třeba ten tofu nebo kozí) a teď se u tebe nejvíc těším na "středy" ;-). Senzační tipy, moc ráda se sem vracím. :-*

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji :) To je zajímavý, ani jsem nepostřehla, že by moje pátky měly něco společného :) Já bych řekla, že to spíš vyjde vždycky tak nějak náhodně (a taky podle toho, na co jsou zrovna v obchodech akce:), co si kdy dám :)

      Vymazat
  5. Nadpis: Zeleninová středa
    První foto: ovoce :D

    Všechno krásně vyvážené a barevné :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No možná to mělo být raději - Zeleninovo-ovocná středa :)

      Vymazat
  6. Ty pufované chleby taky nemusím. Jinak super jídla, mňam:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já je právě jedla dřív ráda s másílkem a šunkou :) Ale takhle samotné nic moc

      Vymazat
  7. Krásné, u snídaně to vypadá, jako kdyby tam bylo jen to ovoce:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ovoce si vždycky ráno dopřeju ve velkém množství :)

      Vymazat