Moje mlsání aneb co přispělo ke 3 kg navíc.. :)

Já ty 3 kg beru celkem s humorem, protože jak většina z nás ví, číslo na váze není podstatné :) Ale je fakt, že teď mám tolik, jako když jsem se začínala posilování více věnovat a začala měnit stravu. Na druhou stranu si říkám - nechystám se přece na žádnou kulturistickou soutěž - tak mi nejde o to mít naprosto bezchybnou postavu za cenu toho, že bych se musela striktně omezovat. Tak si život občas něčím dobrým zpestřím :)

Tak například jsem konečně ochutnala MRKVOVÝ DORT ze Starbucks, o němž jsem už všude možně četla :)

Ale popravdě, nijak zvlášť mě neoslnil. Je na mě moc suchý a ta poleva je hodně sladká. Takže stačila mi jen jedna ochutnávka :) Za tu cenu znám mnohem lepší zákusky ;)

Ale když už jsem byla mimořádně ve Starbucks, tak jsem si dala i jejich  frappuccino :) 

No řeknu Vám, že jsem byla pak přejedená hooooodně dlouho :)

A jaké jsou ty lepší zákusky než mrkvový dort? Třeba větrník z téhle pražské cukrárny: http://www.marcipanka.cz/

Cukrárna není příliš na dostupném místě, ale pro ten větrník mi rozhodně stojí zato si zajet!:) Miluji ten žloutkový krém :) Na větrníky já jsem ras, musí tam být opravdu žloutkový krém a nejen šlehačka :)

A taky mají v Marcipánce úžasné ovocné páje! 

Ale do Prahy jsem jela teda hlavně kvůli zmrzlinám ;) Zaujal mě totiž tento článek: http://praha.idnes.cz/v-praze-jsou-oblibene-tradicni-i-originalni-zmrzliny-p0n-/praha-zpravy.aspx?c=A130719_1953612_praha-zpravy_bur takže jsem toužila všechny ty úžasné zmrzliny ochutnat :)

Podařilo se mi na farmářských trzích ulovit si levandulovou Chuchelskou zmrzlinu Liza :)

Byla moc dobrá, levandulovou příchuť opravdu vychytali :) Mám s tím své zkušenosti - je těžké to nepřehnat, stačí pár kapek levandulového oleje a buchta chutná jak mýdlo :))) Ale po chvíli lízání mi přišla už trochu jednotvárná.. přidala bych do ní např. sušenky nebo kousky čokolády :)

A zmrzlina na kterou jsem byla zvědavá nejvíce - Zmrzlina 2AD!

Zašla jsem si na ni do kavárny Můj šálek kávy - http://www.mujsalekkavy.cz/ a byla jsem naprosto okouzlena. Tak skvělou zmrzlinu jsem ještě nejedla:) Dala jsem si pistáciovou a jahodovou. Pistáciová měla opravdu chuť pistáciových oříšků!:) 

 Dlouho mě už taky lákalo navštívit Candy store - http://www.candy-store.cz/, tak jsem si to konečně splnila :) Je to obchod, kde mají americké a britské speciality, které u nás běžně neseženete.

Mají různé neobvyklé příchutě Jelly belly :) Např. máslový popkorn :) Ale úplně nejvíc mi zachutnala příchuť Café Latte. Ta jediná by mi stála za opětovný nákup :)

Nalákaly mě taky pop tarts :) Příchutě jsem si nechala doporučit od prodavače s úžasným americkým přízvukem ;) Ale zatím jsem je ještě neochutnala a pořád je mám ve spíži!:) Mám v plánu si je vzít někdy sebou k babičce a dědovi, kteří mají toastovač - protože jsou prý nejlepší z toastovače :)

Taky mě zaujaly limonády, co se u nás neprodávají :) Nejvíc mi chutnalo klasické Root beer .) Ale to vanilkové - cream soda - jsem taky ještě neochutnala, protože jsem to zas nechtěla přehánět, abych si všechny ty neřesti dala naráz :) Já obecně moc nemám ráda perlivé nápoje - ale tyhle z USA jsou tak nějak jinak perlivé - že mi to ani nevadí :) Tak jemněji :)

Tak snad jsem vás tímto hříšným příspěvkem nesvedla moc na scestí ;)

11.7. Melounovo-cukrový čtvrtek

Jídlo

9:45 Snídaně: Bílý jogurt s ovesnými vločkami a Dobrou vlákninou, meduňka

Višně jsou děsně nefotogenické.. protože jsou tmavé :)

Gainer po tréninku

Oběd: Těstoviny s tvarohem a višněmi

Výjimečně mám oběd nasladko :) Ale bezva kombinace :)

Odpolední svačina: Meloun, Activia s konopným semínkem

Mamka měla svátek, tak jsme spolu při této příležitosti navštívili novou úžasnou kavárnu - V melounovém cukru :) Nedávno jsem si na fb stěžovala ohledně kvality zmrzlin u nás.. a kamarád mě poslal právě do Melounového cukru - na jejich domácí makovou zmrzlinu :)

Takže jsem si dala:

Makovou zmrzlinu se švestkovým dipem 

Red velvet cake (Laskominy od Mariny) - super, že v kavárně se prodávaji dobroty od téhle blogerky:) Na jejím blogu najdete na Red velvet cake i recept http://www.laskominyodmaryny.cz/2013/07/red-velvet-cake.html :)

Okurková limonáda s limetkou a mátou

A teď moje přísné hodnocení :) Maková zmrzlina krásně smetanová.. ale se švetskovým dipem na mě až trochu moc sladké (to je asi tím, že se hodně snažím dělat vše bez cukru). Na druhou stranu okurková limonáda mi přišla zas málo sladká! (je to hrůza se mnou :) Možná v protikladu k těm sladkým moučníkům.. víc mi chutnala malinová limonáda s tymiánem, kterou si dala mamka :) A Red velvet cake byl dobrý :) Nevím jak bych tu chuť popsala.. ale měl dobrý krém :) Každopádně nabídka Melounového cukru se mi moc líbí a určitě tam ještě zavítám :) Zjistila jsem, že existuje i stejnojmenná knížka http://www.kosmas.cz/knihy/107659/v-melounovem-cukru-in-watermelon-sugar/ :) Asi si ji budu muset přečíst :)

Večeře: Zas nevím :-/ Ale mám takové tušení, že to byly těstoviny s cottage sýrem..

Přijde mi, že se mi to tu teď trochu zvrhává v hodnocení různých dobrot, které by tu správně ani neměly být.. ;) Musím se zas polepšit. Přijde mi, že léto je v tomto snad horší než vánoční svátky :)

Trénink

Aktivita: Posilovna - trénink

Cvik na záda na levý extenzor (který mám oslabený) 4x12

Přítahy na TRX 4x10

Tlaky na ramena v sedě 4x8 (4 kg, 5 kg, 5 kg, 5 kg)

Rozpažky 3x12 (3 kg)

Bicepsovy zdvih jednoruční činky s oporou o koleno 3x14 (6x s 5 kg a 8x se 4 kg:)

Cvik na břicho (střídavě loktem k protilehlému koleni) 3x12