Zobrazují se příspěvky se štítkemSpotřebováno. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemSpotřebováno. Zobrazit všechny příspěvky

pátek 5. července 2013

5.7. Pizzový pátek

Tak ještě jedna spotřebovaná kosmetická maličkost :)

Malinovo-mátový anti-perspirant od Oriflame


Před pár lety jsem po kamarádkách nabízela tuhle kosmetiku a zaregistrovaná tam stále ještě jsem - ale už tam pouze občas něco bere mamka pro kolegyně do práce a já jí to vyzvedávám.
A myslím, že někdy minulé léto jsem tam narazila na tuhle malino-mátovou sérii :) Sprchový gel a i anti-perspirant. A rozumějte - já a máta - jsme nerozlučná dvojka (mátová čokoláda..mátový protein..mátová zmrzlina..mmm:)). A i když Oriflame už moc nemusím, tak tohle jsem musela mít :)

Voní to pěkně :) Jako nějaké ovocné želé bonbónky. I když tu mátu tam moc necítím. Ale malina je dobrá i sama o sobě :) A líbí se mi mít stejnou vůni sprchového gelu a anti-perspirantu :)


Jídlo


Snídaně: Amarantový perník s borůvkami, bílý jogurt


Perník z parního hrnce mi natolik zachutnal, že jsem ho musela zase zopakovat :) Jen jsem tentokrát použila 200 g amarantové mouky a 50 g klasické polohrubé mouky a vynechala jsem med (takže slazeno pouze sirupem z agáve). Nebyl tak nadýchaný, jako ten špaldový, ale i tak byl moc dobrý :) Řekla bych, že velký podíl na tom má Davídkovo koření do moučníků. Už mi dochází, budu ho muset zase sehnat!:)


Dopolední svačina: Chleba s oříškovým krémem JORI, mrkev


Oběd: Hovězí maso expresmenu.cz s hořčicí, hranolky, rajče



Odpolední svačina: Kefírové mléko, hrozny

Večeře: 3 kousky pizzy Amici (Prosciutto a moje oblíbená Salmone) + vlastní kváskový chleba se syrovátkovým sýrem, rajče, okurek


Nacpala jsem se z těch pár kousků pizzy teda dost.. a konečně jsem se pustila do pečení chleba z kvásku :) Tak tomu věnuji další příspěvek :)

Trénink


Aktivita: Běh 1 h.

Tentokrát až po svačině, ale bylo to fajn :) Pustila jsem si k tomu bezva hudbu a venku bylo moc pěkně :)

čtvrtek 4. července 2013

4.7. Šampónový čtvrtek

Na začátek něco do mé "kosmetické rubriky" SPOTŘEBOVÁNO :)


Šampon Tigi: Superstar
Tuhle obrovskou pixlu šampónu (750 ml!) jsem spotřebovávala 2 a půl roku. Šampon jsem si objednala v lednu roku 2011 z britských stránek http://www.lookfantastic.com a vyšel mě asi na 380 Kč.
Popis zní: "Bezsulfátový šampon udrží vaše vlasy v super kondici a dodá jim hvězdný objem. Aktivní látky: proteiny, jojobový a slunečnicový olej - posilují vlasy a dodávají jim lesk." Měl by chránit barvu a dodávat objem. Tenkrát jsem měla barvené vlasy - tak jsem chtěla něco, co mu pomůže barvu udržet :)

Koupila jsem si ho tenkrát, protože jsem se na něj dočetla chválu myslím na http://www.omlazeni.cz/. Jak jsem zjistila, tak dnes se už v této verzi ani neprodává. Byla jsem s ním vcelku spokojená - žádné zázraky jsem nepozorovala, ale to já nepozoruji u žádného šampónu. Má docela výraznou vůni - voní jako žvýkačka a má růžovou barvu :) Nepoužívala jsem ho tedy úplně pořád - snažím se šampóny prostřídávat -je to pro vlasy lepší, aby si moc nezvykly. Ale už mě celkem štvalo, jak ho mám dlouho (běžný šampón má tak 250 ml - a tenhle měl 3x více! - ale zase se to cenově více vyplatilo:), tak jsem ráda, že už jsem ho konečně dopotřebovala :)

Vlasy jsem si už nijak nebarvila aspoň rok, plánuju zase hennu, kterou jsem používala dříve, když mi bylo -náct :) a budu tedy dávat přednost zase přírodnějším šampónům bez silikonů.




Jídlo


Snídaně: Vanilková ovesná kaše s borůvkami a jahodami; 2 muffinky na ochutnání (z celozrnné mouky) - naslano se sušenými rajčaty a sýrem, nasladko s borůvkami


Na blogu moc sympatické Lucky S. jsem se inspirovala kaší s pravou vanilkou :) Měla jsem doma ještě nějaké vanilkové lusky Bourbon z Madagaskaru a pořád mi přišlo líto je na něco použít..ale řekla jsem si, že zkusím tedy jeden "obětovat" na kaší :) Vyškrabala jsem lusk do mléka a dala mléko ohřát (vhodila jsem tam poté i vyškrabaný lusk). Přisypala jsem vločky a uvařila si ovesnou kaši. Byla poněkud hustá (asi jsem ji vařila moc dlouho) a vanilka tam ani moc nebyla cítit..možná ji přebily ty borůvky. Ale bylo to dobré i tak :)

Máte tip, jak pořádně využít vanilkový lusk?:) (2 už jsem použila na buchtičky s krémem, 1 na tuhle kaši a ještě 2 mám... napadá mě, že bych 1 mohla využít třeba do zmrzliny:)

Svačina: Celozrnný chleba s krémem ze 4 druhů ořechů JORI, mrkev

Gainer po tréninku

Oběd: Bezlepkové těstoviny se syrovátkovým sýrem a cuketou



Odpolední svačina: Kefírové mléko, nektarinka

Večeře: Celozrnné špagety s omáčkou Panzani a syrovátkovým sýrem



Někdy suroviny vypadají lépe, než výsledné jídlo :) Aspoň je takhle líp vidět, z čeho přesně jsem jídlo dělala :) Syrovátkového sýru jsem se už pěkně přesytila.. zjistila jsem totiž, že už prochází, tak bylo potřeba ho rychle spotřebovat. Tak si teď od něj budu muset dát zas na nějakou dobu pauzu :)

Druhá večeře: Cuketa a rajčata - s umeoctem, celozrnný chleba


A cukety už mám teď taky dost na několik dní.. musím tu zeleninu víc střídat :)

Trénink


Aktivita: Posilovna - trénink

Cvik na záda na levý extenzor (který mám oslabený) 4x12

Stahování horní kladky před hlavou 3x12 (15 kg)

Přítahy na TRX 4x10

Tlaky na ramena v sedě 4x8 (4 kg, 5 kg, 5 kg, 5 kg)

Rozpažky 3x12 (3 kg)

Bicepsovy zdvih jednoruční činky s oporou o koleno 3x14 (6x s 5 kg a 8x se 4 kg:)

Cvik na břicho (střídavě loktem k protilehlému koleni) 3x12


sobota 1. června 2013

1.6. Máslíčková sobota

Opět krátký vstup z kosmetické rubriky spotřebováno :) Tentokrát se jedná o tělové máslíčko :) The Body shop.


Mám pocit, že na značku The Body shop jsem narazila v dobách, kdy jsem s chutí pročítala omlazení. Tělová másla na tělo byla velmi chválená, tak jsem i já zatoužila je vyzkoušet :) Ale je to teda pěkně drahá sranda - jedno takové máslo stojí 390 Kč! Ale měla jsem štěstí - když jsem bydlela v Praze (je tam jediný obchod The Body shop v ČR) - tak jsem narazila na akci, kdy byla některá másla zlevněná na polovinu (asi měla brzy procházet). Vzala jsem tenkrát 2 - mandlové a broskvové a k mandlovému i sprchový gel. Mandlové máslo mi vůní hrozně připomínalo bonbóny Bari mandle od Orionu (dřív se jmenovaly Barila). Broskvové voní opravdu krásně broskvově :) Hezky zvláčňují pokožku - i několik hodin po namazání je stále promaštěná :) 
Vůně mají opravdu krásné, ale 390 Kč by se mi za ně dávat nechtělo.... leda.... výjimka by možná byla vůně Pink Grapefruit. Když jsem byla naposledy v Praze, tak jsem se do téhle vůně opravdu zamilovala! V pubertě jsem totiž jednou vyhrála v časopisu Cosmogirl sprchový gel právě s vůní Pink Grapefruit (už si nepamatuji značku, ale možná to byl Oriflame..) a ten mi právě hrozně hezky voněl! A tohle máslo voní stejně:)
Jednou bych si chtěla tohle máslo ještě koupit:) (Kdyby ho někdo v Praze viděl někdy ve slevě - tak mi ho prosím kupte :)) 

Jídlo


8:40 Snídaně: Piňa colada dortík s granátovým jablkem, Jihočeský malinový jogurt s ovesnými vločkami,  protein PhD Nutrition Pharma Whey HT

Neodolala jsem a koupila ve slevě tenhle jogurt, co zraje ve skle :) Nechápu proč vždy zlevní pouze ty ovocné.. neochucené nikdy :( 

Dopolední svačina: Baba chanoughe, žitný celozrnný chleba, kousek lázeňského oplatku

13:10 Oběd: Česneková polévka s opečeným chlebem


Rýže s tofu, zeleninou a šunkou


Odpolední svačina: Podmáslí, vlašské ořechy, ovoce (už nevím jaké)

20:25 Večeře: Celozrnné těstoviny se syrovátkovým sýrem z Lidlu, rukolou, červenou paprikou a rajčátky


Výborná zdravá večeře :) Ten syrovátkový sýr je vážně skvělý!

Druhá večeře: Celozrnný chleba, mrkev

Trénink


Aktivita: Posilovna - kruhový trénink

středa 29. května 2013

29.5 Sumudu středa

Krátky příspěvek do rubriky Spotřebováno :)

Mám celkově ráda přírodní věci a kosmetiku, takže mě lákala i ajurvédská pasta na zuby. Konkrétně Supirvicky o níž jsem už vícekrát slyšela :) Jenže pak jsem si v obchodě Greenwave (při mém výletu v Praze) četla k pastám popisky a přišla mi pro mě lepší tahle:

Supirivicky prý chutná trochu pálivě, po pepři. To takhle ne. I když je taky trochu pálivá. Nepřijde mi chuťově ani tak rozdílná oproti jiným pastám (jinak si kupuju Elmex Senzitive), což mě trošku zklamalo, čekala jsem něco více přírodnějšího :) 

Máte zkušenosti s přírodními pastami?:) 

Jídlo


Snídaně: Hollandia s ovesnými vločkami, Dobrou vlákninou, nektarinkou, kaki, lněnými semínky, vlašskými ořechy a mátou; protein Reflex Nutrition Instant Whey DELUXE - banoffee


Skvělá snídaně :) A chutnější víc než nějaké musli :) A Dobrou vlákninu jsem si hodně zamilovala :) Vždycky si jí trochu dám na ochucení :)

Dopolední svačina: Kedlubna, pražené kešu, celozrnný chleba

Oběd: Pečený losos s amarantem a hlávkovým salátem


Pokaždé znovu a znovu hledám na kolik stupňů a jak dlouho toho lososa péct..

a narážím vždy na tento recept, kterým se tak trochu řídím:
http://madlinakuchyne.blog.cz/1102/losos-s-cesnekem-petrzelkou-a-krupavymi-mandlickami

Caro s mlékem

Někdo si dává odpolední kávičku, já kafe moc nepiju, tak jsem si udělala znovu objevené Caro :)

Odpolední svačina: Meloun Cantaloupe, pražené kešu, Pomáslí


Melou mi moc nechutnal. Možná byl až moc přezrálý, ale měl skoro až alkoholovou chuť. Ale pražené kešu jsou moc dobré! Vůbec jsem původně nezamýšlela kupovat pražené, ale dovezli mi je z Tesca, protože normální prý nebyly už na skladě - tak jsem si je nechala.

Večeře: Žitný kváskový chleba se syrečkami od Madety, cibulí, hořčicí a hlávkovým salátem


Tady vidíte, jak to může taky dopadnout když se snažíte vše odvažovat :) Chtěla jsem si dát k večeři okolo 100 g chleba. Jenže váha asi nějak blbla nebo nevím jak je to možný - ale navážila jsem 100 g chleba a bylo toho tolik!:-) Takže jsem snědla část a zbytek si nechala na druhou večeři :)

Druhá večeře: Zbytek první večeře :)

Trénink


Aktivita: Běh ráno na lačno 1 h.

Přidala se i kamarádka, tak to bylo fajn, celou dobu jsme povídaly, tak to rychle uběhlo ta hodina:)

úterý 14. května 2013

Poslední rozloučení - aneb spotřebováno 1 :)

Pozor - výjimečný příspěvek - netýká se stravy ani sportu - ale péči o tělo zvenku :)

Dlouho jsem plánovala, že si jednou založím beauty blog. Hlavně proto, abych na něj dávala fotky svých laků. Co o mně totiž ještě nevíte - jsem lakový maniak :) Řekla bych, že mám doma tak okolo 100 kvalitních laků různých barev :) Ale k založení beuty blogu jsem se nikdy nedokopala (teda k založení ano, ale ne k prvnímu příspěvku), tak si dávám fotky laků aspoň na fb :) Ale tím Vás nebudu zdržovat :)

Momentálně je moje posedlost laky někde v pozadí (žádný nový jsem už dlouho nekoupila) a v popředí je moje posedlost fitness:) Na další blog ani nemám už čas - tak si tu udělám aspoň takové malé kosmetické okénko - a jednou za (dlouhý) čas přidám krátkou recenzi kosmetických produktů, které jsem spotřebovala až do dna. Je mi totiž líto ty prázdné krabičky a pixličky jen tak vyhodit, tak se s nimi rozloučím vždycky aspoň krátkým zhodnocením :)

Snad Vás to (hlavně ty, které kosmetika nechává chladnou) moc neodradí od čtení mého blogu :) Nebojte, příště už nebude tak dlouhý úvod - a hlavně - mně to děsně dlouho trvá než něco opravdu celé spotřebuju :)


Balea tělové mléko - třešeň a mandle

Kvůli tomuhle mléku vznikla celá tato rubrika:) 
Hrozně letím na různé limitované edice a makaronky miluju - takže tato kombinace mě rozhodně nenechala chladnou:) Koupila jsem jak mléko tak sprchový gel (a samozřejmě to samé i v kombinaci fíky a čokoláda - ale o tom, až to spotřebuju:), ale mléko jsem vypotřebovala dříve. Používala jsem ho celou zimu, až doteď a ze spojení třešně a mandlí jsem unesená:) To fíkové s čokoládou se mi už celkem zprotivilo, ale tohle mi stále voní:) 
Vůně je sice celkem umělá a na těle nevydrží moc dlouho (nebo aspoň já ji pak přestanu cítit), ale stejně ji mám ráda a užívám si ji aspoň při sprchování a když se tím krémem mažu :) Krém se do pokožky rychle vstřebává.
Teda měla bych psát spíše v minulém čase, protože jsem mléko spotřebovala do poslední kapičky. Škoda, že to byla jen limitovaná edice. Na druhou stranu, užila jsem si ho dost dlouho, tak je na čase zas něco nového :)

Saloos obličejový olej Ylang-Ylang

Už nějakou dobu používám na noc místo krému obličejové oleje Saloos. Sice na pleti moc žádné konkrétní účinky nepozoruji (jenže to já nepozoruji u ničeho:-/), ale mám z toho aspoň dobrý pocit, že používám něco přírodního:). 
Moje pleť je spíše mastná, se sklony k akné - jenže čelo mám takové "zkrabacené" a říkám si, že bych tu pleť potřebovala nějak vypnout - možná víc hydratovat. 
A oleje nejsou jen na suchou pleť, jak by si možná někdo mohl myslet - jsou určeny i pro mastnou - jako zrovna tenhle Ylang-Ylang :)

V jeho popisu je:

Výborně se hodí pro suchou i mastnou pleť, kompenzuje nedostatek vody a obnovuje přirozenou rovnováhu pleti.Ochablé, unavené a stárnoucí pleti pomáhá získat svěží vzhled.
Má antiseptické účinky a čistí zanesené póry.

Používám ho tak, že nejprve na obličej nastříkám Květinovou pleťovou vodu (kterou vidíte na fotce:) a poté nanesu pár kapek oleje na obličej a vmasíruju. Je totiž lepší ho používat na vlhkou pleť, lépe se tak vstřebá. Vůni moc necítím, je jen velmi jemná, ale taková zvláštní.

Tady je na něj pěkná recenze:

Máte nějakou zkušenost s obličejovými oleji?

Saloos Květinová pleťová voda Růže


Získává se z čerstvých okvětních lístků růže. 
Je vhodná pro všechny typy pleti, zejména pro citlivou a zralou.
Čistí, tonizuje a projasňuje pleť. Ochlazuje při zánětech a zarudnutí, je mírně adstringentní.

K osvěžení na cestách, k obkladům nebo potírání. 
Usnadňuje rozčesávání vlasů, regeneruje vlasovou pokožku. Zklidňuje pokožku po holení a depilaci.

Povzbuzuje psychiku, účinná při depresích a smutku


Já ji používám pro zvlhčení pleti - před použitím oleje. Ale mám docela velkou spotřebu - tohle balení mi vydrželo tak 2 měsíce.