Taková váha by se hodila, co?:) Protože jak většina z vás asi ví, to číslo na váze není až tak podstatné :) Ale stejně mám pořád tendenci na tu váhu stoupat, abych věděla, jestli se moje tělo nějak mění :) Ale vzhledem k tomu, že se snažím přibírat svalovou hmotu - tak by ideálně ta váha u mě měla spíše růst :) Ale zatím mám pořád (někdy + někdy -) 57.
Jídlo
7:30 Snídaně: Bílý jogurt s ovesnými a amarantovými vločkami, zelenými hrozny a pékanovými ořechy, protein Reflex nutrition
10:45 Svačina: Chleba s krémem JORI ze 4 druhů ořechů, kedlubna
Oběd: Milánské špagety, zeleninový salát
Sice mastný, ale moc dobrý oběd v menze :)
Čaj Tulsi Masala s mlékem a medem
Odpolední svačina: Bílý jogurt se zeleným jablkem, mandlemi a pékanovými ořechy
19:35 Večeře: Celozrnné těstoviny se sýrem Cottage, rajčátky, bazalkou a petrželkou a lněnými semínky
23:00 Druhá večeře: Zelenina (bílá paprika, rajčátka, okurka) s Umeoctem a plátkem chleba
Umeocet jsem ochutnala poprvé a je vážně dobrý :) Není ani tak kyselý jako spíše slaný :)
Trénink
Aktivita: SM systém (cvičení podle Smíška)
Flamenco
Jé, masala! :) Umeocet mám moc ráda, ta chuť je opravdu zvláštní, ale hodí se na dochucení všeho možného a prý je hrozně zdravý :)
OdpovědětVymazatMám i koupené koření přímo na čaj Dátá masala - ale ještě musím koupit nějaký kvalitní černý čaj :) V čajovnách si ji dávám ráda :)
VymazatVáha je bombastická. :))
OdpovědětVymazatA špagety bych si dala hned z fleku. Od mého skoncování se závislosti na nich jsem je už pěkně dlouho nestrčila do pusy. :D
A proč je špatná závislost na špagetách?:) Vždyť těstoviny jsou vhodné jídlo :)
VymazatZrovna o tom psali v nové Dietě, že by měla existovat váha, která Ti ukáže: "Jsi krásná!" Jo, jo, každá ženská se o tom musí sama přesvědčit! Super jídelníček!
OdpovědětVymazatta menza je TA menza ohledně IQ ? nebo nějaká restaurace? :D
OdpovědětVymazatV tomto případě je menza jídelna pro vysokoškoláky :) Univerzita jich má většinou několik a vysokoškoláci tam chodí na jídlo - je to dotované - takže ceny jsou lepší než v restauracích :)
Vymazatjá už na váze nestála pěkně dlouho! :)
OdpovědětVymazatJé, to jsi mi připomněla, když jsem si kdysi v menze dávala "Milánské těstoviny" a dostala jsem rozvařené špagety s kečupem :D Fuj tajbl, od té doby u mě menza nepochodí ani s rohlíkem :D
OdpovědětVymazat