Jídlo
Snídaně: Hollandia s ovesnými vločkami, chia semínky a jahodami; protein Reflex nutrition (s trochou mléka)
Jak jsem teď jedla v posledních dnech na snídaně ty slazené buchty, tak mi takhle snídaně přišla tak málo sladká.. a přitom jsem takhle snídávala ještě nedávno běžně :)
Dopolední svačina: Cuketové brownies; kedlubna
Oběd: Losos na grilu s hranolkami, zeleninový salát
Už jsem měla toho dávat si v menze jen rýži, tak jsem si pro jednou dala hranolky:)
Odpolední svačina: Acidofilní mléko, mango, pékanové ořechy
Luxusní svačina :) Snědla jsem celé mango :) Dříve by mě nenapadlo koupit si mango, pokud není ve slevě, protože jsem ho měla zafixované jako drahé ovoce. Ale v Intersparu jsem narazila na pěkně zralé za 24 Kč a řekla jsem si - proč si nedopřát? Když to porovnám s jiným ovocem, tak je sice drahé, ale když to porovnám s tabulkou čokolády, zmrzlinou nebo zákuskem? Tak ani ne :) Takže to můžu brát tak, že místo zákusku si dopřávám mango :) A stejně tak je to s pékanovými ořechy. Spousta z Vás píše, že takové ořechy moc nekupuje kvůli ceně. Já si pékanové nebo makadamové ořechy v poslední době kupuju celkem často. Ne, že bych měla peněz nazbyt. Ale zas si kupuju pouze bílé jogurty, neochucené kefíry.. většinou žádné tyčinky.. tak proč si nepřiplatit za lepší oříšky?:)
Večeře: Celozrnné špagety se sýrem cottage, rajčetem, semínky a petrželkou
Druhá večeře: Chleba s ředkvičkou a bílá paprika
Trénink
Aktivita: Cvičení podle Smíška (rehabilitační cvičení)
Procházka (šla jsem asi hodinu pěšky k babičce)
Na procházce jsem narazila obchod s indickými potravinami. Tak jsem zajásala:) A koupila si moje nejoblíbenější koření Zaatar :)
Nechtěla jsem sice tak velké množství (půl kila), ale menší bohužel neměli. Tak ho teď budu asi dávat do všeho :)))
Zaatar znám hlavně z Dobré čajovny - dávají ho tam k mému nejoblíbenějšímu jídlu - Baba Ghanouge :)
indické potraviny, hmm, co tam mají zajímavého?:)
OdpovědětVymazatjídlo se mi moc líbí a na mango jsem dostala chuť!
Měli tam např. cizrnovou mouku.. rýži basmati.. různé druhy koření (Garam Masalu, atd.)Mají i eshop na netu, kdyby Tě to zajímalo http://www.chanar.cz/ :)
VymazatMango bych si taky dala, miluji tohle ovoce! A za oříšky si taky ráda připlatím :)
OdpovědětVymazatMůžu se zeptat na to koření Zatar? O tom slyším poprvé, do čeho je dobré? Normálně k nějakému masu a tak? :)
Složení je: Sušený tymián, sezamová semínka, jedlá sůl, kyselina citrónová E330, koření Sumak
VymazatJá ho doposud jedla vždy jen s lilkovou pastou.. ale teď jsem koukala na wiki a tam píšou, že se dává do salátu, na chleba, do tvarohu.. tak to budu muset vyzkoušet :)
Mně na tom koření vyhovuje, že není vůbec nijak ostré, nemám moc ráda pálivá jídla
:-D To srdíčko na ředkvičce ...! Jak se Ti povedlo? ;-)
OdpovědětVymazatJee, toho jsem si ani nevšimla!:) takže záměr to nebyl, to vzniklo náhodně :)
VymazatJá cpu zaatar taky všude, mám ráda indickou kuchyni a zjistila jsem, že takto jde téměř cokoli udělat "po indicku" :)
OdpovědětVymazatTo je škoda, že nemáš blog, zajímaly by mě recepty se zaatarem :)
VymazatMívala jsem, tak tři roky zpátky...no bylo tehdy potřeba se ho vzdát :) ale třeba se zas někdy odhodlám :)
Vymazatvrchol mého pečení bylo brownies s avokádem a ty tu máš cuketu,počám až mi vyrostou a musim to zkusit taky
OdpovědětVymazatA avokádem bych ho tak chtěla zkusit!:) Jen mi vždycky přijde líto tam to avokádo dávat, protože tak si tu chuť avokáda neužiju tolik jako když ho jím jen tak se solí, pepřem a citronem :) Vlastní cukety - to máš super:)
Vymazatmango jsem si vůbec neoblíbila, příjde mi takové divné a pálivé :D
OdpovědětVymazatTak aspoň ušetříš ;) Musí být ale hlavně dobře zralé, měkoučké :) Pak je sladké :)
Vymazat