Jídlo
7:35 Snídaně: Rebarborovo-jahodová buchta s arašídovou drobenkou, bílý jogurt s ovesnými vločkami a zelenými hrozny
10:30 Svačina: Vícezrnný chléb s cuketou a olivovým olejem, kousíček zdravého cheesecake bez cukru :), 1 sušený banán
Jak vidíte převažuje cuketa nad chlebem :) Čerstvá, nijak neupravená :)
Nemám ráda banánové chipsy, které se běžně prodávají, ale tenhle sušený banán opravdu doporučuju!
Je krásně šťavnatý, sladký.. škoda, že tu v Brně nemáme CountryLife :(
Oběd: Vepřové kung-pao s rýží, zeleninový salát (menza)
Odpolední svačina: Acidofilní mléko s jahodami a chia semínky
Takové krásné jahody jsem koupila v Bille :)
Kousek klobásky a kváskového chleba
Z jednoho speciálního "obchůdku", co tu v Brně máme :) https://www.facebook.com/pages/%C4%8Co%C4%8Dk%C5%AFv-BioJarmark/128030187243746?fref=ts
Jeho majitelé přes den objíždí místní farmy - a odpoledne prodávají zboží z nich :) Koupila jsem tam i čerstvý chřest a medvědí česnek :)
Večeře: Bílý a zelený chřest s pestem z medvědího česneku a kváskový chleba se sýrem Leerdammer
Oloupaný chřest :)
Chřest jsem chvíli povařila ve vodě s bobkovým listem, novým kořením a pepřem (nevím tedy, zda to koření tam měly nějaký velký význam :)
Pesto z mědvědího česneku se skládalo z: listů medvědího česneků, 2 stroužků českého česneku, olivového oleje, trošky kešu oříšků, pepře a soli (vše jsem rozmixovala) a pak promíchala s 40 g parmazánu. A byla to teda síla :) Asi díky českému česneku :)
Co se týče chřestu, tak více mi chutnal ten bílý. Zelený se hůře žvýkal :)
Trénink
Aktivita: Cvičení podle Smíška (1 h.)
Flamenco (1 h.)
Už umíme pěkné sestavy:) Jen je škoda, že jak mi to flamenco skončí, tak se už asi k němu nikde nedostanu a nemám to kde využít :(
Jé, chřest, jahody, medvědí česnek..samé dobroty tu máš :) Normální sušené banány taky nemusím, tak díky za tip, někde po nich kouknu. Jakto, že už se k flamencu nedostaneš? To je nějaký speciální kurz?
OdpovědětVymazatFlamenco mám zapsané jako tělocvik ve škole :) A příští semestr už nebudu student.. tak leda bych si někde platila kurz. Ale za to mi to zas nestojí, já to chtěla jen tak vyzkoušet :)
VymazatSnažím se teď jíst sezónní potraviny z farem :) Teda až na ty jahody..:)
Ach ty jahůdky, také se na ně chystám! ;-)
OdpovědětVymazatJá dĕlám chřestovou polévku, ty banány ve zdravce obhlížím, ale zatím jssm je nekoupila. Asi to prubnu:-)
OdpovědětVymazatChřest mi taky moc chutná. Měla jsem ho zatím jenom pečený, ale byl skvělý!:)
OdpovědětVymazatPečený bych taky zkusila :)
Vymazatposlední dobou používáš samou celkem neobvyklou zeleninu :) hmm banán miluju :)
OdpovědětVymazatJj, snažím se zkoušet všechnu možnou zeleninu - hlavně sezónní :) Nakupuju v jednom obchůdku - do kterého to majitelé dováží z místních farem :)
Vymazatto pesto z medvědího česneku si musím udělat, díky ta tip, mamka ho totiž pořád kupuje na Zelňáku :) a pesto miluju, akorát nám ještě nevyrostla bazalka, ze které to dělám, tak alespoň budu mít náhradu :)
OdpovědětVymazatA jak děláš pesto z bazalky? Nějak podobně?:)
Vymazatnekde jsem cetla, ze syrova cuketa by se jist nemela, ale treba takova raw strava a cuketove spagety me docela lakaj
OdpovědětVymazat