Jídlo
10:10 Snídaně: Tvarohový koláč s jahodami, trocha kefíru, kousek kiwi a pomeranče
13:30 Svačina: Chleba z kvásku s arašídovým máslem a mrkev
Naprosto úžasná svačina a chutnala mi více než kdejaký moučník!:)
15:35 Oběd: Losos, chleba z kvásku a celozrnný chleba, ledový salát a rajčátka
Troška Coca-coly a troška buritos se sýrem a kuřecím masem (jen ochutnávání:)
19:10 Svačina: Podmáslí, trocha bílá Activie a kiwim, para ořechy
21:15 Večeře:Chleba ve vajíčku s kečupem Heinz; těstoviny s tofu, jarní cibulkou, rajčátky a olivami
Chleba ve vajíčka dělala k večeři mamka, tak jsem neodolala, dříve to bylo moje oblíbené jídlo:) Ale tentokrát mi to kupodivu ani tak nechutnalo..
Ale tofu jsem si naložila na chvíli do sójové omáčky (vždycky nevím, co mám na to tofu dát za koření) a bylo to moc dobré!:) A tvar těstovin má asi taky něco do sebe.. tyhle mi fakt chutnaly:) Aby ne, když jsou to Barilla:)
Trénink
Aktivita: Posilovna - kruhový trénink
Zvládla jsem jen 3 kruhy a to tak tak:-( Na závěr jsem si dala aspoň ještě 10 min. na kole, to jsem ještě byla schopna:) Asi jsem fakt při té nemoci trochu ztratila kondičku:-/ A nebo je to tím, že mám ještě namožené svaly z úterý.
Myslím, že je tělo ještě trochu zesláblé z nemoci, kondička se dá ztratit, ale né zas tak lehce!:)
OdpovědětVymazatSójovka je dobrá skoro se vším, tou nikdy nic nezkazíš:) Po nemoci musíš začínat trochu pozvolna, přeci jen tělu chvilku trvá než se vzpamatuje:)
OdpovědětVymazatTy těstoviny s tofu vypadají doopravdy mňamkavě, umíš si krásně připravit jídlo!
OdpovědětVymazatTy mě a tim koláčkem pěkně rozčiluješ.. Dala bych si :-D:-D
OdpovědětVymazat