úterý 23. dubna 2013

22.4. Cuketové pondělí

Jídlo


9:00 Snídaně: Kokosovo-fazolový dortík, domácí jogurt, jablko



Zde je recept :) Ale není nic extra..až moc kokosový a málo sladký..

12:00 Svačina: Restovaná cuketa se semínky a celozrnným chlebem


Hodně z vás píše o cuketových "těstovinách", tak jsem taky zkusila cuketu nastrouhat škrabkou :) Dobrá svačinka :)


16:00 Oběd: Amarant s kuřecím masem a rajčaty, cuketa



Ale pak jsem si řekla, že je škoda znehodnocovat cuketu tepelnou úpravou, takže na oběd jsem nakrájela syrovou cuketu a pokapala olivovým olejem smíchaným s kari :) Super oběd:)


18:40 1 ředkvička

Koupila jsem ředkvičky z farmy, tam jsem musela ochutnat :) Byla pálivá :)

19:10 Svačina: Acidofilní mléko, pomeranč, trocha kokosovo-fazolového dortíku z agáve sirupem a mandlemi v medu a sezamu

22:25 Večeře: Celozrnné těstoviny s tvarohem, paprikou, ředkvičkami a petrželkou



Potřebovala jsem nějak spotřebovat tvaroh a nechtěla jsem si dávat večeři na sladko. Nebylo to vůbec špatné :)

Trénink


Aktivita: Běh (okolo 1h.)

Konečně jsem letos poprvé vyběhla i ven!:) Počasí bylo krásné, běhala jsem v tričku s krátkým rukávem :) A šla se mnou i kamarádka:) Asi 3x jsme si při běhu udělaly pauzu - na venkovních posilovacích strojích, kde jsme si i trochu zacvičily :)

Flamenco 1h. 

Měsíc jsem ho teď netancovala (byly Velikonoce, pak jsem byla nemocná), tak jsem se do toho musela znovu dostávat :) Ale už umím 2 krátké sestavy :)

Vím, že jsem na dnešek slibovala fotky - ale vybrat je a zmenšit zabírá celkem dost čas, takže až zítra, diplomka měla přednost :)

13 komentářů:

  1. Krásný jídelníček a spousta pohybu :) Těším se na recept na buchtu, nemám ráda moc přeslazené sladké :D

    OdpovědětVymazat
  2. Taky se užívám, že jsou teď všude cukety. Nejlepší je to ale v létě, když máme doma plnou zahradu vlastních, až nevíme co s nima :) Jsem ráda, že někdo jí taky cuketu syrovou - občas na mě koukají jak na blázna, že ji vždycky tepelně neupravuji :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jee, to bych brala hned - mít cukety ze zahrádky :) Ale zas to vyžaduje péči o tu zahrrádku..:) Mně by to asi nenapadlo jíst ji syrovou, ale doporučil mi to kamarád - že je to škoda ji tepelně upravovat, tak jsem to zkusila - a je moc dobrá i syrová :)

      Vymazat
    2. My jich máme vždycky tolik, že máma pak nadává, že je to horší jak plevel :) Já bych se o zahrádku asi taky nedovedla moc starat, ale rodiče jsou maniaci a vypěstují cokoli, máme i vlastní fíky :)

      Vymazat
  3. Paráda a cuketu sem nikdy neměla :D jak to chutná?? :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jak to popsat..chutná tak šťavnatě :) Ale jinak než okurka :) Překvapivě je i syrová moc dobrá :) A když ji použiješ do nějakého pečeného jídla, tak tam není ani cítit, jen mu dodá šťavnatost :)

      Vymazat
  4. Ten pohyb v kombinaci s jídelníčkem - super! ;-)

    OdpovědětVymazat
  5. Tak už přišel jeden z těch dní, kdy bych se u tebe nenajedla..:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Copak se Ti nelíbí?:) Nemáš ráda cuketu?

      Vymazat
  6. ten oběd je hodně lákavý :) cuketu jsem ještě neměla, připadá mi trochu jako okurka vzhledem, ale asi tak nechutná, že? :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No možná trochu, ale určitě je to rozdíl :) Okurka je taková svěžejší.. ale cuketa je zas taky hodně šťavnatá :) A je dobrá i do moučníků :)

      Vymazat