Jídlo
10:10 Snídaně: Hollandia a Dobrou vlákninou a jablkem, 1 banánový biskupský chlebíček
Dobrá vláknina je opravdu dobrá :) Mám tu skořicovou, kakaovou u nás v Albertu asi nevedou.. Ale stejně z toho nemám moc dobrý pocit, že bych měla jíst denně na snídani něco, co má v sobě cukr.. takže raději zůstanu u vloček :)
Trénink
14:10 Svačina: Protein Reflex Nutrition s rozmixovaným banánem (chutnalo to výborně); kiwi, mandle
16:15 Oběd: Capellini (tenčí špagety) s jelením masem, cibulí a bílou paprikou
19:10 Svačina: Podmáslí, zelené hrozny, mandle, pistácie
22:15 Večeře: Lasagne, bílá paprika
Nechala jsem se zlákat a koupila jsem v Lidlu polotovar.. to že ušetříte čas má taky něco do sebe (obzvlášť když máte psát diplomku:) A složení se mi až na pár výhrad vcelku líbilo:
Jen ten modifikovaný kukuřičný škrob by tam být nemusel.. trochu cukru přežiju :) (já vím, ve vláknině jsem si na něj stěžovala.. ;)) Jen tam teda mohli napsat nutriční hodnoty.
Jo, to celé jsem snědla :) Taky jsem se divila.. ale ani jsem se nepřejedla. Omluvte špinavou misku. Chvíli jsem uvažovala o tom, že bych lasagne kvůli fotce dala na čistý talíř..ale nakonec jsem je v rámci šetření času a úspory čistých talířů nechala takto:) Byly docela dobré. To docela - pod tím sýrem byl jakýsi "bílý krém", chuťově nevýrazný..něco jako jíška. Domácí lasagne by byly určitě lepší, žádná chuťový hitparáda to nebyla.. ale dalo se to, špatné to nebylo :)
00:45 Druhá večeře: Troška odtučněného tvarohu
Trénink
Aktivita: Posilovna - kruhový trénink
Cvičení podle Mojžíšové - 3.den
No.. už mi to cvičení bere čím dál víc času, když jsem přidala tu Mojžíšovou.. snad to aspoň bude ku prospěchu :)
Jelení maso? Wow. :))
OdpovědětVymazatNevím, jestli už jsi o tom třeba nepsala někde v předchozích článcích, ale mohla bys občas objasnit to tvé cvičení, už jednou jsem se tě ptala. :)) Tak tentokrát, nějaké bližší informace ke cvičení podle Mojžíšové? :P
Jelení maso mám z http://eshop.expressmenu.cz/maso-3-porce/ je fajn, že je to už připravené :)
VymazatK tomu cvičení - chtěla jsem k tomu napsat třeba článek.. ale je poslední měsíc do odevzdání diplomky, tak moc nestíhám :( Ale našla jsem to tady pěkně popsané: http://ihned.cz/1-10075640-13380630-006000_d-16 Přesně ty cviky cvičím :) Původně to bylo cvičení pro ženy trpící neplodností.. ale je to celkově dobré na mobilizaci páteře :)
myslím že ráno nějaký ten cukr neuškodí :) teda já si dávám dobrou vlákninu klidně odpoledne ke svačině...a snídaňové kaše si sladím sirupem z agáve nebo datlovým, takže cukry tam mám tak jako tak:) nebo když mám nějakou svou domácí "zdravější" buchtu k snídani, cukr je tam taky....mám holt sladký život :D
OdpovědětVymazatz kupovaných lasagní mám teď strach, po tom co se objevilo to koňské maso...:D ne že by bylo zdraví škodlivé, ale jde mi o princip, že koně bych prostě nikdy jíst nechtěla..
Tak já mám snídaně taky sladké :) Ale většinou oslazené ovocem :)
VymazatNo vidíš - s tím koňským masem mě to v tu chvíli, když jsem lasagne kupovala ani nenapadlo..
to by mě zajímalo, jak jelení maso chutná:)
OdpovědětVymazatTo se těžko popisuje chuť masa.. řekla bych že podobně jako třeba kančí :)
VymazatTy jo, jelení maso jsem nikdy neměla.. :-))
OdpovědětVymazatLasagne miluju. Už jsem je dlouho neměla. Dělám teda domácí. :) Mňam, mňam! A to bílé je bešamel. :)
OdpovědětVymazatJinak to jelení maso zní zajímavě. Jak to chutná? Asi jako zvěřina, co? :D Jedla jsem jen divoké prase. :) ale už si moc tu chuť nevybavím.
http://spolecnacesta.blogspot.cz/
Nojo - bešamel :) To mě nenapadlo :) Já tu mám taky ještě plátky na domácí lasagne.. ale nejraději bych si udělala svoje mleté maso, než koupené.. přála bych si nějaký dobrý mixér, ve kterém bych mohla maso rozmixovat - a pak bych dělala lasagne třeba i častěji :)
VymazatS tím jelením masem - no asi podobně jako to kančí, řekla bych.. nijak výraznou chuť to nemělo :) Mám ho odsuď: http://eshop.expressmenu.cz/maso-3-porce/
Vůbec si nedokážu představit, jak chutná jelení maso :)
OdpovědětVymazatjá miluju lasagne, je to moje nejoblibenější jídlo ať už jsou s besamelkem nebo na bolonsky zpusob !!!
OdpovědětVymazatMy Little World By Lori De Vaga
Tyhle lasagne mi jeden čas docela chutnali, ale pak se mi uplně znechutily, ani nevím proč..
OdpovědětVymazat