středa 3. dubna 2013

2.4. Lasagnové úterý

Jídlo


10:10 Snídaně: Hollandia a Dobrou vlákninou a jablkem, 1 banánový biskupský chlebíček



Dobrá vláknina je opravdu dobrá :) Mám tu skořicovou, kakaovou u nás v Albertu asi nevedou.. Ale stejně z toho nemám moc dobrý pocit, že bych měla jíst denně na snídani něco, co má v sobě cukr.. takže raději zůstanu u vloček :)


Trénink

14:10 Svačina: Protein Reflex Nutrition s rozmixovaným banánem (chutnalo to výborně); kiwi, mandle

16:15 Oběd: Capellini (tenčí špagety) s jelením masem, cibulí a bílou paprikou

19:10 Svačina: Podmáslí, zelené hrozny, mandle, pistácie

22:15 Večeře: Lasagne, bílá paprika

Nechala jsem se zlákat a koupila jsem v Lidlu polotovar.. to že ušetříte čas má taky něco do sebe (obzvlášť když máte psát diplomku:) A složení se mi až na pár výhrad vcelku líbilo:
Jen ten modifikovaný kukuřičný škrob by tam být nemusel.. trochu cukru přežiju :) (já vím, ve vláknině jsem si na něj stěžovala.. ;)) Jen tam teda mohli napsat nutriční hodnoty.


Jo, to celé jsem snědla :) Taky jsem se divila.. ale ani jsem se nepřejedla. Omluvte špinavou misku. Chvíli jsem uvažovala o tom, že bych lasagne kvůli fotce dala na čistý talíř..ale nakonec jsem je v rámci šetření času   a úspory čistých talířů nechala takto:) Byly docela dobré. To docela - pod tím sýrem byl jakýsi "bílý krém", chuťově nevýrazný..něco jako jíška. Domácí lasagne by byly určitě lepší, žádná chuťový hitparáda to nebyla.. ale dalo se to, špatné to nebylo :)



00:45 Druhá večeře: Troška odtučněného tvarohu


Trénink


Aktivita: Posilovna - kruhový trénink

Cvičení podle Mojžíšové - 3.den

No.. už mi to cvičení bere čím dál víc času, když jsem přidala tu Mojžíšovou.. snad to aspoň bude ku prospěchu :)

12 komentářů:

  1. Jelení maso? Wow. :))
    Nevím, jestli už jsi o tom třeba nepsala někde v předchozích článcích, ale mohla bys občas objasnit to tvé cvičení, už jednou jsem se tě ptala. :)) Tak tentokrát, nějaké bližší informace ke cvičení podle Mojžíšové? :P

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jelení maso mám z http://eshop.expressmenu.cz/maso-3-porce/ je fajn, že je to už připravené :)

      K tomu cvičení - chtěla jsem k tomu napsat třeba článek.. ale je poslední měsíc do odevzdání diplomky, tak moc nestíhám :( Ale našla jsem to tady pěkně popsané: http://ihned.cz/1-10075640-13380630-006000_d-16 Přesně ty cviky cvičím :) Původně to bylo cvičení pro ženy trpící neplodností.. ale je to celkově dobré na mobilizaci páteře :)

      Vymazat
  2. myslím že ráno nějaký ten cukr neuškodí :) teda já si dávám dobrou vlákninu klidně odpoledne ke svačině...a snídaňové kaše si sladím sirupem z agáve nebo datlovým, takže cukry tam mám tak jako tak:) nebo když mám nějakou svou domácí "zdravější" buchtu k snídani, cukr je tam taky....mám holt sladký život :D

    z kupovaných lasagní mám teď strach, po tom co se objevilo to koňské maso...:D ne že by bylo zdraví škodlivé, ale jde mi o princip, že koně bych prostě nikdy jíst nechtěla..

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak já mám snídaně taky sladké :) Ale většinou oslazené ovocem :)
      No vidíš - s tím koňským masem mě to v tu chvíli, když jsem lasagne kupovala ani nenapadlo..

      Vymazat
  3. to by mě zajímalo, jak jelení maso chutná:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To se těžko popisuje chuť masa.. řekla bych že podobně jako třeba kančí :)

      Vymazat
  4. Ty jo, jelení maso jsem nikdy neměla.. :-))

    OdpovědětVymazat
  5. Lasagne miluju. Už jsem je dlouho neměla. Dělám teda domácí. :) Mňam, mňam! A to bílé je bešamel. :)

    Jinak to jelení maso zní zajímavě. Jak to chutná? Asi jako zvěřina, co? :D Jedla jsem jen divoké prase. :) ale už si moc tu chuť nevybavím.

    http://spolecnacesta.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nojo - bešamel :) To mě nenapadlo :) Já tu mám taky ještě plátky na domácí lasagne.. ale nejraději bych si udělala svoje mleté maso, než koupené.. přála bych si nějaký dobrý mixér, ve kterém bych mohla maso rozmixovat - a pak bych dělala lasagne třeba i častěji :)
      S tím jelením masem - no asi podobně jako to kančí, řekla bych.. nijak výraznou chuť to nemělo :) Mám ho odsuď: http://eshop.expressmenu.cz/maso-3-porce/

      Vymazat
  6. Vůbec si nedokážu představit, jak chutná jelení maso :)

    OdpovědětVymazat
  7. já miluju lasagne, je to moje nejoblibenější jídlo ať už jsou s besamelkem nebo na bolonsky zpusob !!!


    My Little World By Lori De Vaga

    OdpovědětVymazat
  8. Tyhle lasagne mi jeden čas docela chutnali, ale pak se mi uplně znechutily, ani nevím proč..

    OdpovědětVymazat