Jídlo
Snídaně: Vánočka s máslem a borůvkovým džemem, trocha ovoce, Scitec - 100% Whey Protein Professional (jahoda/bílá čokoláda) - napůl z polotuč. mléka a vody
Oběd: Rybí polévka
Držíme půst, takže jen ta polévka :)
Svačina: Buchty (jiné cukroví nemáme), pomeranč, fíky, trocha smetany
Večeře: Martini roso, smažený kapr a bramborový salát
Zmrzlina :)
Druhá večeře: Trocha tvarohu
Trénink
Aktivita: Procházka 1h.
Miluju vánočku a kapra :-)
OdpovědětVymazatJá vánočku taky.. ale musí na ní být pravé máslo :) Příště budu muset zkusit nějakou upéct.. na těch domácích se mi líbí, že jsou takové vláčné :)
OdpovědětVymazat