neděle 10. února 2013

10.2. Tří-masová neděle

Jídlo

Snídaně: Bílá Hollandia s ovesnými vločkami, jablkem, hrozny a lískovými oříšky, protein WPC80 (vanilka)


Oběd: Celozrnný chleba s tuňákem (smíchaný s cibulí, hořčicí, bílým jogurtem a ledovým salátem), s rajčaty a mungem

  
Odpolední svačina: Kefírové mléko, banán, jablko

Večeře: Kusku s trochou jelenního masa
Krutí maso s naklíčeným mungem

(opět maso z Expres menu :))

Trénink


Aktivita: Jen jsem zkoušela pár cviků (metronomy, zkracovačky, stahování kladky, předkopávání se zátěží), ale vždy jen pár opakování, takže žádný systematický trénink



7 komentářů:

  1. Máš nádhernou misku! A ta snídané v ní vypadá taky nádherně :) I tuňákový oběd se mi takto na fotce líbí, ale v reálu jsem tuňákovi bohužel vůbec nepřišla na chuť...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju :) Jedna ta miska se mi už rozbila, tak mám jen jednu :-/ Ale skvěle se umývá, jak je na ní ta glazura :) Nemáš ráda ani tuňákové pomazánky? V nich není vyloženě ten tuňák tolik cítit, ale jsou moc dobré :) Třeba s pomazánkovým máslem cibulí a citrónem :)

      Vymazat
    2. No tuňákovou pomazánku jsem ještě neměla, nějak se do ní nehrnu, když mi nechutná tuňák. Ale když ji tak chválíš, tak bych třeba někdy mohla no... :)

      Vymazat
  2. jelení maso, mňam! Tří masová neděle je opravdu zvlášní název :D

    OdpovědětVymazat
  3. Páni, zase ten jelen! :D Kde je pořád lovíš prosímtě! :D A teda mungo klíčky jsem ještě neměla :(

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jeleny lovím zde: http://eshop.expressmenu.cz/maso-3-porce/jeleni-maso-kousky/ ;) U toho jelenního masa je ta cena fakt super, za tu cenu bych ho nesehnala :) Klíčky jsou fajn :) Jé to hodně zdravé, dá se toho nechat naklíčit i více http://www.varimezdrave.cz/jak-naklicit-obili-lusteniny-a-seminka/ :)

      Vymazat
    2. Ajo! :D Tak já si pro ně asi budu muset skočit do lesa, neva ;D Děkuju za info :)

      Vymazat