pátek 14. června 2013

14.6. Nachlazený pátek

Od rána mě bolí v krku, takže dnes žádné cvičení :( ach jo :( Místo toho do sebe cpu strepsils.. jitrocelový sirup a čaje s medem.

Jídlo


Snídaně: Kousek vánočky s meruňkovou marmeládou s chia semínky, bílý jogurt v ovesnými vločkami, jahodami a třešněmi



jitrocelový sirup, černý čaj s medem a citrónem

Dopolední svačina: Celozrnný chleba s krémem JORI ze 4 druhů ořechů, mrkev

4 Tofifee

Bylo mi nabídnuto a neodolala jsem... :) Přitom kdybych to Tofifee měla doma.. tak nemám potřebu si vzít, protože vím, že si budu moci vzít kdykoliv. Ale takhle, když je jakoby "jediná" příležitost.. tak je to jiné :)

Oběd: Kuřecí maso s cibulí, quinoou a fenyklem




jitrocelový sirup

Odpolední svačina: Podmáslí, jahody, třešně a mandle

čaj s medem a zázvorem

Večeře: Celozrnný chleba s vajíčkem, tvarůžky a ředkvičkami, rukola

Druhá večeře: Celozrnný chleba, okurka

4 komentáře:

  1. Třešně, bože, ty bych si tak dala, už aby se začervenaly :) Přeji brtké uzdravení!

    OdpovědětVymazat
  2. Tak to je dobře, že sis dala bonbon, přeci jen reklama nám tvrdí, že radost se skrývá v tofifee :) a navíc jsou dobré. Zas provokuje tou snídaní, ach jo.. :)) Snad už je líp a zdraví nezlobí... Já nikdy nebyla moc nemocná a loni snad každý měsíc. Letos už je to teda konečně ok.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já nechápu jak je to možný, když navíc žiju teď tak zdravě.. cvičím, jím zdravě.. asi bych se měla začít víc otužovat

      Vymazat
    2. No já byla nejvíc nemocná v době, kdy jsem jedla super zdravě raw-vegansky, cpala do sebe všelijaké "super potraviny" a cvičila a cvičila....

      Vymazat