Jídlo
Snídaně: Activia + bílá Hollandia s ovesnýma vločkama, tykvová semínka
Svačina: Protein Reflex Nutrition Instant Whey Native (100ml mléka + 200ml vody), 2 mandarinky, para ořechy
Oběd: Bulgur s tuňákem ve vlastní šťávě a ledovým salátem
Odpolední svačina: Kefírové mléko, Physalis
Večeře: Míchaná vajíčka s kuřecí "šunkou", plátkem zábrdovického chleba a cherry rajčátka
Šunka je v úvozovkách, protože neměla moc procent masa:-/
Druhá večeře: Odtučněný tvaroh
Physalis je mňamka co? taky jsem na něm začala ujíždět :-)
OdpovědětVymazatJj :) Běžně nekupuju, protože je celkem drahé.. ale dnes ho měli v Albertu v akci ;) Tak ať mám změnu..protože jinak jím pořád dokola jen jablka a pomeranče, případně mandarinky..
OdpovědětVymazatPhysalis mam taky rada.uziram to u nas v praci.mnam.rikame jim syfilis ale;,))
OdpovědětVymazatJsou dobré :) Ale většinou je moc nekupuju, stojí docela dost :-/
Vymazat