Jídlo
Snídaně: Activia bez tuků, 60g ovesných vloček, semínka, 2 mandarinky
Svačina: Protein
Druhá svačina: Ovocné pyré, vlašské ořechy
Oběd: Bulgur se šmakounem na osmahnuté cibuli, s rajčetem a paprikou
Odpolední svačina: Kefírové mléko, pomeranč
Večeře: Kuřecí steak, plátek celozrnného chleba, trocha okurky
Druhá večeře: Malá troška tvarohu, kousek celozrnného chleba
Večer jsem se pokusila uvařit si proteinový puding ze želatiny, tak jsem zvědavá, jestli mi to do rána zatuhne :) Ještě před chvílí to vypadalo pořád dost tekutě.
mě tyhle chlebíky moc nechutnají.. strašně špatně se mi polykají :D jakože jsou suchý hrozně...
OdpovědětVymazatjídlo se mi moc líbí! :) a pak dej vědět, jaký byl puding :P
Mně dříve právě vůbec nechutnaly..brala jsem je jen jako nutné zlo na cesty. Ale teď jsem je po delší dobš zkusila a kupodivu mi teď chutnají :) Sama jsem překvapena :)Suchý mi ani nepřijdou..
OdpovědětVymazatA puding se nakonec povedl :) chutnal dobře :) (dělala jsem ho z čokoládovo-mátového proteinu:)) a to jsem už ani nevěřila, že opravdu ztuhne:)