6.8. Ještě jedno srpnové úterý

Ještě jsem v konceptech na blogu našla jeden zápis ze srpna, tak mi přišlo škoda, ho nezveřejnit :) Pomalu se prokousávám tím, abych po své neplánované blogové pauze zveřejnila vše, co jsem přes léto a podzim fotila :)

Jo a s tou váhou to nakonec není až tak žhavé :) Když jsem se tento týden vážila, tak jsem měla 58,6 kg :) Posilováni sice už nestíhám tak často, ale alespoň 2x v týdnu se snažím to zvládnout. A jinak zařazuju aspoň rotoped:) Teď naposledy jsem u šlapání koukla na první 2 díly Už dost, šéfe! :) Viděli/y jste?:) 

I když jsem si teď nakoupila i nějaké teplejší oblečení na běh, tak mám v plánu i vyběhnout ven :)

Jídlo

Snídaně: Kamutová buchta s meruňkami

Dopolední svačina: Chleba s oříškovým krémem Jori a mrkev

Gainer po tréninku

Oběd: Těstoviny s krutím masem, rajče

Svačina: Zmrzlina v oplatce z Lidlu, kefírové mléko s jahodami

Večeře: Chleba se šunkou a bílá paprika

Druhá večeře: Trocha tvarohu a rajče

Trénink

Crossfitový trénink