tag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post7147917413048924926..comments2024-03-07T12:06:38.493+01:00Comments on FIT PASTELKA: 17.6. Tahini pondělíPastelkahttp://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-2360070289985823752022-10-18T04:44:58.708+02:002022-10-18T04:44:58.708+02:00replica wallets a43 r3t18b2s75 luxury replica bag...<a href="https://www.dolabuy.ru/new-bags-c-157_158_167/top-quality-replica-louis-vuitton-papillon-m59827-bubblegram-leather-bag-p-5109.html" rel="nofollow"><strong>replica wallets a43</strong></a> r3t18b2s75 <a href="https://www.dolabuy.ru/bottega-veneta-c-157_260/replica-bottega-veneta-womens-jodie-dupe-23cm-bag-p-4683.html" rel="nofollow"><strong>luxury replica bags k30</strong></a> j9k65q4u53 <a href="https://www.dolabuy.ru/flap-c-157_190_277/designer-replica-uk-ap2734-flap-glass-pearls-lambskin-bag-p-5117.html" rel="nofollow"><strong>good quality replica bags j57</strong></a> z6p32j2m12shoutheerhttps://www.blogger.com/profile/03362370318503941625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-42545848653637934572022-08-25T09:19:52.101+02:002022-08-25T09:19:52.101+02:00c3x03z0s92 b4x85v9q75 l0u93f6p75 c3i31v3m23 z1... <a href="https://nifeauez84772.blogspot.com/" rel="nofollow"><strong>c3x03z0s92</strong></a> b4x85v9q75 <a href="https://reatheed18873.blogspot.com/" rel="nofollow"><strong>l0u93f6p75</strong></a> c3i31v3m23 <a href="https://shetheth85294.blogspot.com/" rel="nofollow"><strong>z1o99x1z42</strong></a> c6g12j3l78haphethttps://www.blogger.com/profile/14678862474745649169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-81056003852513175462022-06-26T13:18:54.248+02:002022-06-26T13:18:54.248+02:00imp source https://www.dolabuy.ru/ site officiel... imp source <a href="https://www.dolabuy.ru/fr/courroie-c-157_158_274/top-qualit%C3%A9-louis-vuitton-7-%C3%A9toiles-bandouli%C3%A8re-vvn-p-2235.html" rel="nofollow"><strong>https://www.dolabuy.ru/</strong></a> site officiel <a href="https://www.dolabuy.ru/fr/ceintures-c-157_168_221/ceinture-gucci-avec-double-boucle-g-20mm-30mm-40mm-noir-luxe-p-2266.html" rel="nofollow"><strong> répliques de sacs gucci </strong></a> article <a href="https://www.dolabuy.ru/fr/g-sac-homme-c-157_168_197/luxe-gucci-best-473886-cat-imprim%C3%A9-gg-supreme-messager-plat-p-1355.html" rel="nofollow"><strong> réplique gucci </strong></a>teauthehttps://www.blogger.com/profile/15428018255697178736noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-61043336079265081052022-05-03T05:35:04.020+02:002022-05-03T05:35:04.020+02:00this contact forma knockout post click siteVisit...<a href="https://www.dolabuy.ru/wallets-c-157_158_201/top-quality-louis-vuitton-knockoff-monogram-n61289-wallets-p-4903.html"" rel="nofollow">this contact form</a>a knockout post <a href="https://www.dolabuy.ru/fr/livre-c-157_224_303/sac-fourretout-christian-dior-book-de-la-meilleure-qualit%C3%A9-p-3477.html"" rel="nofollow">click site</a>Visit Your URL <a href="https://www.dolabuy.ru/wallets-c-157_158_201/how-to-buy-replica-louis-vuitton-m6260m62662m412630m60701-damier-graphite-multicles-wallets-p-4052.html"" rel="nofollow">this content</a>Your Domain Name lesoathhttps://www.blogger.com/profile/16982952529602405242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-23222028440079448142020-01-31T06:31:24.381+01:002020-01-31T06:31:24.381+01:00balenciaga shoes
nike basketball shoes
kd 12
kd 11...<a href="http://www.balenciagashoes.us.com" rel="nofollow"><strong>balenciaga shoes</strong></a><br /><a href="http://www.nikebasketballshoes.us.com" rel="nofollow"><strong>nike basketball shoes</strong></a><br /><a href="http://www.kd12.org" rel="nofollow"><strong>kd 12</strong></a><br /><a href="http://www.kd11.us.com" rel="nofollow"><strong>kd 11 shoes</strong></a><br /><a href="http://www.shoesjordan.us.com" rel="nofollow"><strong>cheap jordans</strong></a><br /><a href="http://www.coachoutlets.name" rel="nofollow"><strong>coach outlet sale</strong></a><br /><a href="http://www.longchamphandbags.co.uk" rel="nofollow"><strong>longchamp handbags</strong></a><br /><a href="http://www.cheapjordans.us.org" rel="nofollow"><strong>cheap jordans</strong></a><br /><a href="http://www.yeezyshoes.in.net" rel="nofollow"><strong>yeezys</strong></a><br /><a href="http://www.ferragamobelt.us.org" rel="nofollow"><strong>ferragamo belt</strong></a><br />yanmaneeehttps://www.blogger.com/profile/15229165146687805497noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-43084451691870808872013-06-22T20:50:26.854+02:002013-06-22T20:50:26.854+02:00S těma bílkovinama určitě souhlasím, hodně se teď ...S těma bílkovinama určitě souhlasím, hodně se teď propaguje, že i třeba 1 g na 1 kg je dostatečný pro většinu lidí. Z posilovny znám pár lidí, kterým kvůli nadbytku bílkovin začaly dost blbnout např. ledviny. Já dokud jedla vegetariánskou stravu, tak mám pocit, že jsem s bílkovinama skoro nepřišla do styku :) Teď co jím maso, je to někdy asi těžší vybalancovat...<br />Máš dobrý, že máš informace přímo od věrohodného zdroje :)Lena M.https://www.blogger.com/profile/03693756724710478077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-8079971785704960742013-06-22T19:58:07.729+02:002013-06-22T19:58:07.729+02:00Tak teď mám 58% sacharidů, 27% tuků a 15% bílkovin...Tak teď mám 58% sacharidů, 27% tuků a 15% bílkovin.<br />Pro omezení bílkovin jsem se rozhodla, protože taťka je doktor - odborník na preventivní lékařství - na zdravou výživu - a ten mi říká, že i pro sportujícího člověka je absolutně dostatečné množství bílkovin 1,2 g na 1 kg hmotnosti. Nadbytek bílkovin je v mnoha ohledech nezdravý, je to pro tělo zátěž, při jejich zpracování vzniká spoustu odpadních látek - a navíc to má špatný vliv i na cholesterol (ketogeneze).<br />Tak jsem to teda trochu zkrouhla:) A teď mám asi 1,5 g bílkovin na 1 kg.<br />Pokud množství bílkovin nepřekročí 1,8 g/ 1 kg tak by to mělo být zdravotně ok :)<br /><br />Jídelníček mám na nabírání svalové hmoty :) Denně mám skoro 10 000 kJ :) (teda pokud bych jedla fakt optimálně:)<br /><br /><br /><br />Pastelkahttps://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-8208556977654187012013-06-22T10:21:13.548+02:002013-06-22T10:21:13.548+02:00A jídelníček máš navržený s cílem nabírat svalovou...A jídelníček máš navržený s cílem nabírat svalovou hmotu nebo rýsovat nebo prostě zdravě fungovat? :) S tím omezením bílkovin - proč jsi se tak rozhodla? Cítila jsi na sobě nějak, že jich máš moc?<br />Já během paleo období jedla tak nějak 40 tuky, 40 sacharidy, 20 bílkoviny. Teď pořád ještě hledám, co by pro mě bylo to pravé, ale mám pocit, že ať mám jakékoli hodnoty, nijak se to neprojevuje, prostě někdy mám dny, kdy jím hodně tuku a pak mám zas víc sacharidů. Ale nepočítám to, tak je to jen odhad.Lena M.https://www.blogger.com/profile/03693756724710478077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-57271784258652571962013-06-22T00:19:36.582+02:002013-06-22T00:19:36.582+02:00Mám od trenéra stanovený jídelníček - jaké typy po...Mám od trenéra stanovený jídelníček - jaké typy potravin v jakém množství jíst - takže tam už je to spočítaný :) A až na ty moje výjimky jím stále podle toho :)<br />Poměr jsem měla donedávna takhle: 54 % sacharidů, 26% tuků, 20% bílkovin.<br />Ale teď jak jsem omezila ty bílkoviny tak je to jinak..zkusím do zítra zjistit, pak to sem napíšu :)<br />Ty to máš jak?Pastelkahttps://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-75160776648754165472013-06-22T00:10:50.299+02:002013-06-22T00:10:50.299+02:00Kupovala.. zatím jsem si ještě žádné "máslo&q...Kupovala.. zatím jsem si ještě žádné "máslo" netroufla dělat.. ale snad taky zkusím :)Pastelkahttps://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-54075877794351799952013-06-21T08:06:23.997+02:002013-06-21T08:06:23.997+02:00Jó, tahini <3 Můžu se zeptat, kupuješ jí nebo s...Jó, tahini <3 Můžu se zeptat, kupuješ jí nebo sis dělala vlastní? :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09415254771171013300noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-57358797634633414642013-06-21T08:02:28.459+02:002013-06-21T08:02:28.459+02:00Tak sacharidy jsou důležitý pro dobrou náladu a té...Tak sacharidy jsou důležitý pro dobrou náladu a té není nikdy dost :)<br />Já vajíčka vždycky nesnášela, ale loni jsem je začala jíst (trochu prapodivně, naučila jsem se tomu od tehdejšího přítele) a zachutnaly mi. Ale hodně hraje roli i to, že v mých současných ybtových podmínkách, kdy mám k dispozici jeden vařič, jsou kolikrát ty vajíčka nejsnazší možností :)<br />Počítáš si bílkoviny, sacharidy a tak nebo jen odhaduješ? Máš stanovený nějaký konkrétní poměr?Lena M.https://www.blogger.com/profile/03693756724710478077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-37558859765689624502013-06-21T00:45:18.966+02:002013-06-21T00:45:18.966+02:00A já si je ani vlastně moc nevychutnala - v tom mn...A já si je ani vlastně moc nevychutnala - v tom množství ovoce:)Pastelkahttps://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-81738144800606574992013-06-21T00:44:06.492+02:002013-06-21T00:44:06.492+02:00Tak to je hezký :) To mě taky ani moc nenapadá si ...Tak to je hezký :) To mě taky ani moc nenapadá si tu čočku udělat.. ale takhle červená se sójovou omáčkou je fakt dobrá :)Pastelkahttps://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-61024516686223999862013-06-21T00:43:33.045+02:002013-06-21T00:43:33.045+02:00Tak pro pudink by sis i mohla zajít :) Když jsi z ...Tak pro pudink by sis i mohla zajít :) Když jsi z Brna :)Pastelkahttps://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-30196892677888518752013-06-21T00:42:56.312+02:002013-06-21T00:42:56.312+02:00To proto, že u nás v rodině snídají rodiče musli a...To proto, že u nás v rodině snídají rodiče musli a do toho si dávají ovoce. A mamka vždycky z každého ovoce ukrojí pro sebe kousek a zbytek nechá pro mě a taťku. Takže tam pak můžu nakombinovat hodně ovoce:) Ale když nejsem s rodiči, tak tam mám většinou jen 1 druh ovoce:)<br />Já tahini koupila jen kvůli baba chanoughe -jinak bych se k tomu taky asi nedostala:)Pastelkahttps://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-74709440797297200692013-06-21T00:41:08.015+02:002013-06-21T00:41:08.015+02:00Pudink chutná dost podobně jako mléčný rýže :) spe...Pudink chutná dost podobně jako mléčný rýže :) speculoos mám pořád ještě v šuflíku a ještě jsem ho neotevřela:) Nevím na co ho nejlépe využít..:)Pastelkahttps://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-40583855379143373312013-06-21T00:40:23.274+02:002013-06-21T00:40:23.274+02:00Děsně zdravý - no nevím :) V těch tapioca perlách ...Děsně zdravý - no nevím :) V těch tapioca perlách je myslím hodně sacharidů.. a je v tom i třtinový cukr.. ale dobré to je :)<br />S těmi vajíčky je to tak - že je beru spíš asi jako případ nouze :) že kdybych nevěděla co jiného si udělat k večeři nebo k obědu, tak přijdou na řadu vajíčka:) Ale zatím se to moc nestává, no :) Spíš asi přidávám vajíčka do buchet, do palačinek a tak :) A teď co jsem omezila trošku množství bílkovin tak už si to vajíčko nedávám ani k snídani.Pastelkahttps://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-43029016441412041512013-06-21T00:36:41.664+02:002013-06-21T00:36:41.664+02:00Já asi taky ne.. to spíš v nějakých indických potr...Já asi taky ne.. to spíš v nějakých indických potraviných, řekla bych.. Tahini do čočky, to je dobrý nápad!:) Příště zkusím :)Pastelkahttps://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-67707961762874196912013-06-21T00:35:55.232+02:002013-06-21T00:35:55.232+02:00Platýze si taky děláš?:) Tahini vyzkoušej ;)Platýze si taky děláš?:) Tahini vyzkoušej ;)Pastelkahttps://www.blogger.com/profile/16625441715197847786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-2720670591032923172013-06-20T17:35:51.602+02:002013-06-20T17:35:51.602+02:00tyjo, nikdy jsem si nemyslela že to řeknu, ale dos...tyjo, nikdy jsem si nemyslela že to řeknu, ale dostala jsem chuť na čočku! :D :)B*https://www.blogger.com/profile/04113705759382091721noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-19101196909033730412013-06-20T17:18:02.326+02:002013-06-20T17:18:02.326+02:00tahini jsem ještě nikdy neměla, ani ten puding, al...tahini jsem ještě nikdy neměla, ani ten puding, ale láká mě oboje :))vvhttps://www.blogger.com/profile/05446965182447199269noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-17986141518868714672013-06-20T16:28:45.854+02:002013-06-20T16:28:45.854+02:00Dala bych si meruňky, mňam:-)Dala bych si meruňky, mňam:-)lszahttps://www.blogger.com/profile/02029747675804282103noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-74754224235943741192013-06-20T16:20:20.371+02:002013-06-20T16:20:20.371+02:00tahini ani platýze jsem ještě neměla... ale na tah...tahini ani platýze jsem ještě neměla... ale na tahiny už se chystám hrozně dlouho :D ale vždycky když jsem ve zdravé výživě, tak na něj zapomenu. Ty máš ty snídaně vždycky tak krásně barevný :))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12491278334004729740noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7657441502478159854.post-62222687669060601002013-06-20T11:39:48.405+02:002013-06-20T11:39:48.405+02:00jaký ten pudink je? :) tahini ? to snad ani ochutn...jaký ten pudink je? :) tahini ? to snad ani ochutnat nemůžu, stačí že mám arašídko a speculoos :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10088414370168464019noreply@blogger.com